マクドナルドのサムライマック、ハンバーガー1個でたんぱく質を38g摂れる完全栄養食だった

エネルギー
623kcal
たんぱく質
38.2g
脂質
35.6g
炭水化物
37.9g
食塩相当量
3.8g

ナトリウム
1473mg
カリウム
567mg
カルシウム
221mg
リン
404mg
鉄
3.1mg
ビタミンＡ
116μg
ビタミンＢ１
0.18mg
ビタミンＢ２
0.34mg
ナイアシン
12.6mg
ビタミンＣ
1mg
コレステロール
108mg
食物繊維
2.0g

塩分エグいな

プロテインの代わりにできるやん

ポテトとコーラつけたら完全食やん！

ビタミンCカスみてえな量しか入ってねーじゃん

塩分

半分にして牛乳のめば1食ぶんだな

脂質多すぎ

ポテトをサラダにすればええな

塩分マジでエグいな

ポテトをナゲットに替えたらええだけや

塩分
やっぱモスよ

そもそもマクドナルドのハンバーガーはPFCバランス最強よ

筋トレしてる時は毎日マクドだったな
3年で30kg増えてムキムキになったわ

初めて食ったとき美味く感じたけど次食ったらめっちゃ塩辛かったわ

フライドポテトが意外と塩分少ないんだよな

塩分ヤバい😨

それプロテイン2杯で摂れるけど…

チーズとかキツい

袋ラーメンの塩分はこれの倍あるから大丈夫

醤油風がいらんわ

ワイはスパチキ

なお脂質と塩分

脂質多いほうが吸収遅くなって腹持ちがいいから逆に過食を防げるんやで

しょっぱいからタレちょっとこそいでるわ毎回

タンパク質ならエッグチーズバーガーやぞ