【悲報】朝食おじさん「朝抜きにすると頭が働かないんだぞ！！」←大嘘だった

「朝食を抜くと頭が働かない」はホント？　食べた人と食べてない人の認知能力を比較、3000人以上を調査
https://news.yahoo.co.jp/articles/fb1bedb9c49f0e44843a2311a28c8bfb77bc1fdf
研究チームは63の研究論文から得られた222の効果量を統合し、合計3484人のデータを分析。対象となった断食時間の中央値は12時間で、完全に食事を断った状態と通常通り食事をとった状態での認知パフォーマンスを比較している。その結果、断食群と摂食群の間に意味のある差は認められなかった。標準化平均差はわずか0.02で、統計的にもほぼゼロに等しい値だ。

そういう嘘やめろや多すぎやろ

せや！トースター売るために1日3食を広めたろ！

肉体労働ですわよ

ワイ朝飯食わんと元気出ないから食べるわ

朝飯食わないで激しい運動するとガス欠起こすけどな

そもそも朝飯なんて文化なかったやろ

朝からやる気なさそうな奴は食ってない

人間ってちょっと腹が減っている状態が1番パフォーマンスがいいよな

エネルギーになるのは前日の食事とかなんとか。空腹感でかなりしんどくなるのはわかるけど

前日の晩御飯から昼まで断食するなら
断食時間は12時間どころじゃなくないか？
深夜12時に夜食食べてる前提？

5時起きだから昼まで7時間あるからさすがに食ってる

いやお腹空くとお腹なるの恥ずかしいからそこに意識いって結果的に効率落ちるやろ

意識が朦朧とするくらい食事抜かないと
思考力は変わらないやろw

飯抜くと手が震えるんやが？

朝は抜くな

断食状態で昼食べたら血糖値が急上昇して眠くなりそうだが
そっちは大丈夫なんか？

でも11時くらいから腹減って集中できんやろ

お腹に入ってるか入ってないかでメンタルが違う

そら断食状態でも一回テストするくらいなら耐えられるだろ
問題は仕事や学校の授業みたいにそれを長時間何回もできるかどうかなのでは

なお糖尿病のリスク

昭和生まれ中高年の老人が信じてるやつだよなこれ