生活・身体

【悲報】ランニングで膝を痛めてたワイ、ウォーキングでも膝が痛い

1: なんJタイムズがお送りします ID:7JFV4y8M0
どうしろっていうんや…

2: なんJタイムズがお送りします ID:5nBJ7wTh0
水中ウォークや

4: なんJタイムズがお送りします ID:7JFV4y8M0
>>2
金かかるやんけ…

6: なんJタイムズがお送りします ID:5nBJ7wTh0
>>4
健康はカネで買うんや

3: なんJタイムズがお送りします ID:cjacPd6u0
サイクリング

5: なんJタイムズがお送りします ID:7JFV4y8M0
>>3
ウォーキングよりも膝痛めそうやけど…

7: なんJタイムズがお送りします ID:qaJ8NMf20
リハビリ期間はサポーターを着けてランニングや

8: なんJタイムズがお送りします ID:Dx4hCj4E0
膝の痛みが引くまでヨガでもしとけ

9: なんJタイムズがお送りします ID:J/wx6pN70
スロージョギングに転向や
周りには滑稽に見られるけどな

10: なんJタイムズがお送りします ID:jSyqusrA0
上半身筋トレするチャンスか？

11: なんJタイムズがお送りします ID:TrYzLhAQ0
自重荷重掛かると痛むんだから掛けるなとしか言えんわ
治るもんも治らんぞ

12: なんJタイムズがお送りします ID:7JFV4y8M0
ランニングで膝痛める
↓
3週間休養
↓
リハビリとして10kmウォーキングする
↓
膝死亡

マジでどうすりゃええんや…

13: なんJタイムズがお送りします ID:P8lB87Sl0
車乗ればいいじゃん

14: なんJタイムズがお送りします ID:iK6AY6pe0
デブは絶対走ったらあかんで

15: なんJタイムズがお送りします ID:tMEM8Pfx0
体ボロボロやん

16: なんJタイムズがお送りします ID:Dx4hCj4E0
この膝もう駄目みたいすね

17: なんJタイムズがお送りします ID:mP9o1vhy0
エアロバイク

18: なんJタイムズがお送りします ID:0Ujm7DH10
走り方が悪い

19: なんJタイムズがお送りします ID:vQJVbqyu0
体重じゃね

20: なんJタイムズがお送りします ID:0FMu+2Zq0
ワイクラスのアレになるとやな

膝痛み
腰痛み
膝痛み

ループしとるわ

21: なんJタイムズがお送りします ID:5Vs3dnDD0
ワイ1ヶ月くらい痛かったことはあったな
治ったからよかったけど

22: なんJタイムズがお送りします ID:r+YUMd5w0
半月板の上が破損して水溜まるで
休養が第一や

23: なんJタイムズがお送りします ID:yda3etvN0
それレントゲンとか撮った方がええで
干渉してるんちゃう

24: なんJタイムズがお送りします ID:tvktHDMZ0
コンクリ走って健康になれるわけないやろw

26: なんJタイムズがお送りします ID:ayBBaXQQ0
腰が痛む
→カラダが歪んで片ひざが痛む
→もう片ひざに負担がかかって痛む
→腰が痛む

以下ループ

27: なんJタイムズがお送りします ID:nxZTRGix0
痩せろ

28: なんJタイムズがお送りします ID:1Ndty3uy0
身長と年齢と体重は？

29: なんJタイムズがお送りします ID:7JFV4y8M0
これもう病院案件か
ちな26歳174cm60kg

30: なんJタイムズがお送りします ID:VWm8IcMJ0
運動量維持して回復したいならプール一択。プロでもないなら休養いれなはれ。

引用元　https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1768183052